Прогноз для метеочувствительных людей по России на 14.08.2020

В средней полосе Европейской России и на большей части Приволжского округа прохладная погода для середины августа. Влажность высокая, атмосферное давление в пределах нормы, содержание кислорода в приземном слое воздухе ниже климатических значений , что способствует формированию погодной гипоксии. Погодные изменения, особенно если метеопараметры существенно отличаются от климатических значений, требуют организм человека приспосабливаться к ним.

Здоровые, тренированные и молодые люди легко приспосабливаются и редко реагируют на погодные изменения, чего нельзя сказать о людях старшего возраста, имеющих хронические недуги, с явлениями хронического переутомления и др.. Поэтому даже не очень значительные перепады метеорологических факторов могут вызывать у них обострения хронических заболеваний суставов, органов дыхания или сердечно-сосудистой системы: еще могут развиваться различные дискомфортные и психо-эмоциональные нарушения. Метеопатология - не болезнь, это обострения имеющихся заболеваний в ответ на изменения погоды и, прежде всего, необходимо лечить основное заболевание, а также использовать саму природу для закаливания организма. Даже при некомфортной погоде старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься, если нет противопоказаний спортом, лечебной физкультурой, дыхательной гимнастикой, дозированной скандинавской ходьбой или терренкуром, что позволит восполнить дефицит кислорода, снизить гиподинамию и подготовить организм к наступающим осенним дням. На северо-западе Европейской территории рост атмосферного давления может вызвать ухудшение самочувствия у тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями. У них возможны головные боли, боли в области сердца, шум в ушах. На большей части Европейского юга усиление грозовой деятельности в сочетании с порывистым ветром. Такие погодные условия могут спровоцировать сосудистые спазмы, скачки артериального давления у метеозависимых людей. У лиц с нервными расстройствами может усугубиться тревожно-депрессивное состояние. И даже вполне здоровые люди могут отмечать нарушение сна, излишнюю тревожность, снижение работоспособности. Ослабление жары на юге Европейской территории благоприятно для людей, тяжело переносящих погодную гипоксию. На юге Западной Сибири, в Забайкалье и на юге Дальнего Востока сырая и ветреная погода с дождями, местами сильными, на фоне низкого атмосферного давления, что и станет причиной снижения содержания кислорода в воздухе. В результате - повышение утомляемости и сонливость возможно даже у здоровых людей. Ухудшается состояние здоровья сердечников, а также с хронической кислородной недостаточностью, заболеваниями суставов и позвоночника.

Источник: hmn.ru