Прогноз для метеочувствительных людей по России на 27.08.2020

Непогода на Русском Севере, на большей части территории Сибири, включая Бурятию, Забайкалье, Приамурье. В этих регионах дожди и порывистый ветер на фоне пониженного атмосферного давления создадут все условия для погодной гипоксии. Бронхолегочные, опорнодвигательные заболевания дадут знать о себе недомоганием.

Спастические реакции и депрессивное настроение будут периодически возникать, у метеозавизимых людей и лиц, с ярко выраженным синдромом переутомления и стресса. Для преодоления этих симптомов необходимо предоставить организму по возможности право на отдых и спокойную обстановку. Можно принять теплую расслабляющую ванну, для снятия головной боли рекомендуется массаж головы и шейного позвоночника, холодный компресс к затылку. Улучшить настроение и поднять тонус помогают как дыхательная практика, так расслабляющая практика, например йога или цигун. В Центральных областях европейской России чувствуется влияние циклона: больше станет облаков, не обойдется без осадков, пониженным будет фон атмосферного давления. Но днем еще тепло, а вот содержание кислорода в воздухе изменится и в вечерние часы понизится станет ниже нормы. Перестройка в природе на осенний лад конечно будет сказываться и на самочувствии многих людей, ведь меняются биоритмы, гормональный фон и эмоциональное состояние, обостряются хронические болезни ( сезонные обострения). Во власти антициклона останутся Якутия, Чукотка и магаданская область. Здесь на фоне повышенного давления может обостриться мигрень. Скачки артериального давления и стенокардия так же являются следствием высокого атмосферного давления. Однако, для большинства людей такие погодные условия в последние дни уходящего лета являются своеобразным подарком природы. Поэтому, прогулки и умеренная физическая нагрузка должны присутствовать в режиме дня, как вполне здоровых, так и людей с недугами. Для обретение сил и желаний жить хорошо, рекомендуется пересмотреть свой рацион питания и включить в него продукты богатые калием: творог, изюм, курага бананы. И, конечно же, конец лето-начало осени - это пора урожая, надо постараться по максимуму в эти дни использовать в пищу свежие овощи, фрукты и ягоды. Такая забота о себе вернется в осенне-зимний период здоровым иммунитетом и крепкой нервной системой.

Источник: hmn.ru