Прогноз для метеочувствительных людей по России на 22.09.2020

На Европейском Севере сырая, ветреная и прохладная погода на фоне пониженного атмосферного давления, которая неблагоприятна для метеочувствительных людей. Колебания атмосферного давления и дефицит кислорода в воздухе могут стать причиной ухудшения самочувствия у людей с хронической кислородной недостаточностью и другими сердечно-сосудистыми патологиями.

На влажно-прохладную погоду недомоганием могут отреагировать те, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Порывистый ветер может вызвать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у людей с нервными заболеваниями. На северо-западе и в Средней полосе погода побалует теплом и солнцем, давление и содержание кислорода в воздухе в норме. Это индифферентная, комфортная погода для метеозависимых людей. Несмотря на еще довольно благоприятные дни и красивые осенние краски природы, многие метеочувствительные люди все чаще отмечают недомогания и обострения хронических заболеваний. Даже у практически здоровых и не метеозависимых людей могут учащаться депрессивные состояния и ухудшение настроения, с наступлением осенней непогоды растут острые респираторные и простудные заболевания. Укрепить здоровье и психологическое состояние помогут простые способы: утренний теплый душ (28-36 градусов), легкие физические упражнения и дыхательная гимнастика, что способствует насыщению организма кислородом. Осенью также возрастает потребность организма в витаминах и минералах: витамины А, С, Е, Д, и конечно следует находить время для пеших прогулок на свежем воздухе. На Урале и в прилегающих областях Западной Сибири колебания метеоэлементов негативно отразятся на самочувствии метеозависимых людей. Особенно внимательно следует отнестись к своему здоровью тем, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, перенесших сосудистые катастрофы, а также с собственным неустойчивым артериальным давлением, нарушениями сердечного ритма. В континентальных районах Дальнего Востока и на побережье основным неблагоприятным фактором будет рост атмосферного давления, на который недомоганием могут отреагировать метеозависимые люди с заболеваниями сердца и сосудов. Геомагнитный фон 22 сентября преимущественно спокойный.

Источник: hmn.ru