Лимон: натуральный антибиотик
Лимон наверняка есть в каждом доме, в любом случае купить его не проблема. Но раньше все было не так. Лимоны завозили из южных стран и многие не могли позволить себе купить эти богатые витаминами и другими полезными веществами цитрусовые. Разберемся, в чем именно заключается польза лимона и почему его обязательно нужно включить в рацион.
Для
начала немного истории. Прародиной лимона считается Юго-Восточная Азия. А во
времена Римской империи цитрус начали выращивать в Средиземноморье. Еще с тех
пор люди знали о целебных свойствах лимона. И сейчас его активно используют для
укрепления здоровья.
Полезные свойства лимона
Кожура лимона содержит эфирное масло с лимоненом и цитралом, а также пектин,
который способен снизить уровень «плохого» холестерина в организме. В мякоти
есть кумарины, каротиноиды, флавоноиды и много витамина C, который защищает
клетки от повреждения свободными радикалами. Лимонный сок благоприятно
воздействует на работу печени и желчного пузыря, но при этом не оказывает
окислительного действия на организм. При переваривании лимонной кислоты
образуется карбонат калия, нейтрализующий вырабатываемую желудком кислоту.
Лимонный сок против простуды и для нормализации пищеварения
Сок лимона можно развести небольшим количеством воды, это средство активно
помогает:
замедлить носовое кровотечение;
избавиться от кровоточивости десен;
устранить диарею;
улучшить состояние кожи;
облегчить состояние при ангине, тонзиллите;
повысить иммунитет.
Лимонный сок полезно добавлять в ромашковый или липовый чай, получится отличное
средство для нормализации пищеварения и предотвращения простудных заболеваний.
Эфирное масло лимона: освежает воздух, успокаивает нервную систему и помогает
избавиться от целлюлита
Лимонное масло можно использовать для дезинфекции и освежения воздуха в
помещении. Достаточно добавить несколько капель в аромалампу или увлажнитель
воздуха. Масло содержит лимонен, обладающий противовирусными свойствами, поэтому
вдыхать аромат масла особенно рекомендуется при герпесе.
Для нормализации работы нервной системы, устранения проблем с пищеварением,
облегчения состояния при гриппе эфирное масло рекомендуется употреблять внутрь –
нанесите 5 капель средства на ломтик хлеба. Такой хлеб желательно есть два-три
раза в день.
Также лимонное масло можно использовать для устранения целлюлита. Это проблема,
с которой сталкиваются многие женщины – подкожная клетчатка меняется, кожа
становится бугристой и напоминает апельсиновую корку. При избыточном весе
жировые клетки проникают в кориум, находящийся под эпидермисом и содержащий
коллагеновые волокна, отвечающие за эластичность и упругость кожи. Жировые
клетки препятствуют выработке коллагена, что в свою очередь уменьшает количество
коллагеновых волокон в кориуме.
Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо приготовить смесь из нескольких
ингредиентов:
масла жожоба или лесного ореха – 100 мл;
эфирных масел лимона, шалфея, эвкалипта, кедра – по 7 капель.
Обрабатывать смесью проблемные участки следует два-три раза в день в течение
месяца, затем сделать перерыв на одну-две недели. Эфирные масла улучшат
кровообращение и ускорят процесс регенерации тканей.
Источник: www.med2.ru