Прогноз для метеочувствительных людей по России на 12.10.2020
На большей части Европейской России содержание кислорода в норме, атмосферное давление неустойчивое. Чтобы избежать извечных спутников осеннего периода: постоянной сонливости, усталости и депрессии, необходимо начинать день с утренних физических упражнений, которые можно подобрать для себя индивидуально, чтобы они не были нагрузочными и хорошо переносились; прохладный душ (при комфортной температуре 30-35 градусов), это прекрасное общеукрепляющее средство и способ, позволяющий активно начать день.
Избегать малоподвижного образа жизни, при любой погоде стараться больше
бывать на воздухе, что способствует улучшению кислородного обеспечения организма
и уменьшению проявлений гиподинамии. Метеочувствительным людям с заболеваниями
суставов, язвенной болезнью желудка, ослабленными иммунными механизмами и
склонных к частым простудным и респираторным заболеваниям по рекомендации врача
следует проводить сезонные профилактические мероприятия. На северо-западе и
севере Европейской территории, на большей части Западной Сибири, на севере
Восточной Сибири, а также на востоке Якутиии дальневосточных островах, сыро и
ветрено на фоне пониженного атмосферного давления. Такая погода неблагоприятна
для метеозависимых людей. Прежде всего, это относится к гипотоникам, с
вегето-сосудистой дистонией, нестабильным собственным артериальным давлением,
мигренями. Неважно себя будут чувствовать и те, у кого хронические заболевания
суставов и позвоночника, бронхов и легких. Порывистый ветер может вызвать
чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у людей с заболеваниями нервной
системы. На Урале, вокруг Байкала на Камчатке и в Магаданской области повышенный
фон атмосферного давления может спровоцировать ухудшение самочувствия у людей,
склонных к спастическим реакциям, а также с заболеваниями сердечно-сосудистой
системы. Рекомендуется воспользоваться лекарственными препаратами, назначенными
лечащим врачом.
Источник: hmn.ru