Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Полезные советы / Здоровье и красота | Опубликовано 12-10-2020
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Баня для здоровья и красоты. 4 вида бань и их отличительные особенности

С древних времен люди пользуются баней и извлекают из неё все возможные полезные свойства. Учитывая, что баня полезна не только для здоровья, но и для красоты, желательно знать о своих противопоказаниях, иначе можно усугубить ряд имеющихся проблем. Существует несколько видов бань и саун, но влияние на организм практически одинаково.

Баня для здоровья и красоты. 4 вида бань и их отличительные особенности

Русская баня

Пар – самое главное в русской бане. Соотношение влажности и температуры практически одинаково, примерно 60-80 градусов и 50-80% влажность. Нахождение в горячей бане с влажным воздухом намного приятнее, не обжигается слизистая носа. К этой категории бань относятся и бани-бочки, подробнее о данном типе бань можно узнать и при желании заказать на сайте бани-бочки.рф.

Полезное воздействие русской бани:

• улучшение обмена веществ и кровоснабжения, расширяются сосуды;

• кожа преображается, становится эластичной и гладкой, происходит очищение от ороговевшего слоя;

• сильное потоотделение нормализует водно-солевой баланс в организме, работа почек становится более продуктивной.

При посещении горячей сауны или бани всегда присутствует непреодолимое желание попить чего-нибудь холодного, но делать этого категорически нельзя. Происходит это из активного потоотделения. Холодная жидкость остудит только полость рта и не более, возможно поспособствует воспалению горла из-за резких перепадов температуры. Допускается пить только горячий травяной чай, это поможет снизить температуру тела и справится с жаждой.

Финская баня

В отличие от русской бани, где соотношение влажности и температуры одинаково, в финской бане это соотношение резко различно. Температура более 100 градусов. А влажность не больше 20%. Таким образом, в парилке сухой и горячий пар. И если в русской бане можно спокойно париться вениками, то в финской только потеть и не более, так как нагретый веник может оставить ожоги на коже.
В такой бане тяжелее дышать, а достичь сильного перегрева можно достаточно быстро. Чтобы этого не произошло, всегда рядом с печкой должна стоять ёмкость с ковшом, наполненная водой. В самом начале следует обрызгать стены парилки, потом уже камни в печи. Таким образом происходит потоотделение легче, и не нарушается терморегуляция тела.

Рекомендуется после посещения сауны сразу же принять холодный душ или погрузиться в бассейн. Такой контраст – основа финской бани.

Инфракрасная сауна

Многие утверждают, что инфракрасная сауна не имеет противопоказаний. Помогает избавиться от целлюлита и лишнего веса за счёт прогрева инфракрасными лучами кожи на 4 см в глубину. Такая сауна не создаёт жаркую обстановку, в ней легко дышится и отдыхается. Сауна способствует выведению токсинов и шлаков из организма.

Хаммам (Турецкая баня)

В данной сауне происходит сильное потоотделение, поэтому пить жидкости необходимо как можно больше, чтобы избежать обезвоживания. Турецкая сауна хорошо справляется с лечением больных суставов, бронхиальной астмой и бронхитом, перешедшим в хроническую стадию.

В хаммаме соотношение температуры и влажности мягкое, поэтому дыхание в парилке не вызывает никаких неприятных ощущений. Температура достигается всего 50 градусов, максимально допускается 90 градусов, а вот влажность 100%. Такая баня не сказывается на организме сильным сердцебиением, покраснением кожных покровов. Но при этом потоотделение не хуже, чем в русской или финской банях.

В таких банях часто проводятся массажи – ручные и гидро, допускается проведение процедуры обёртывания и пилинга.




Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 0.0/10 (всего оценок - 0)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Доставка товаров в СИЗО и ИУ через интернет-магазин Convex
2. Уйди, бессонница: насколько полезно принимать мелатонин?
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 16.04.2021
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.04.2021
5. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.04.2021
6. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 15.04.2021
7. Для здоровья печени необходимо регулярно тренироваться
8. Отдельным людям не стоит завтракать сразу после пробуждения
9. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 14.04.2021
10. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 14.04.2021


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.