Прогноз для метеочувствительных людей по России на 30.10.2020

Атлантический циклон южными и северными путями стремиться пробраться в центральные районы России. И в пятницу ему все же удастся подвинуть область повышенного атмосферного давления, так долго стоящего здесь на страже погоды, в восточные регионы, тем самым обеспечив малооблачную и теплую погоду в Поволжье, в центре и на юге Урала, Тюменской области, а также большей части Сибири.

Здесь атмосферный фон повысится, как и содержание кислорода в воздухе. Лишь порывистый ветер по периферии атмосферного гиганта будет создавать ощущение небольшого дискомфорта. Такая погода отличный шанс с пользой провести выходные дни: благоприятны прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая нагрузка насытят кровь кислородом, что актуально на фоне повышенного атмосферного давления, которое провоцирует в организме уменьшение лейкоцитов крови и делает человека более уязвимым к восприятию инфекционных заболеваний. Якутия и Чукотка так же находятся в области повышенного давления, но температура воздуха здесь уже перешла на стабильные отрицательные значения. А значит, велик риск простудных заболеваний, поэтому принятие профилактических мер в домашних условиях в виде ароматерапии, закаливания и принятие адоптогенов - поможет подготовиться к длительному зимнему периоду. Большая же часть России: Калининградская и Ростовская области, Крым, ЦФО, Русский Север, прибрежные районы северных морей до устья Енисея, Забайкалье и Магаданская область находятся вод влиянием циклонических вихрей. Показатели атмосферного давления и содержания кислорода в воздухе понижены, но температурные показатели по-прежнему превышают привычные показатели на 4-8 градусов. На фоне стремительно уменьшающегося светового дня вкупе со спастическими реакциями организма возможно ухудшение самочувствия и психо-эмоционального состояния. Правильно организованный режим дня, когда время, отведенное на сон, будет составлять не менее 8 часов и регулярно принимаемые рекомендованные врачами лекарственные и витаминные препараты помогут облегчить состояние. Стоит поберечься и людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниям, с проблемами опорно-двигательной и бронхо-легочной системах. Рекомендуется ввести в систему употребление тонизирующих средств, таких как отвар шиповника, элеутерококка, настоек женьшеня и эхинацеи. Внимательное отношение к себе и близким, забота друг о друге помогут легче и эффективнее пережить осенне-зимний период.

Источник: hmn.ru