Прогноз для метеочувствительных людей по России на 09.11.2020

В начале недели в центральных областях и на Верхней Волге температура начнет понижаться до своих климатических значений, атмосферное давление повышенное, кислородный режим благоприятный. Организм человека, особенно ослабленного, с явлениями утомления и переутомления, проявлениями астенизации и психологического дискомфорта при повышенной метеозависимости тяжело переносит даже незначительные изменения метеопараметров, а сезонные перестройки могут стать серьезной нагрузкой и вызвать различные негативные реакции.

В целях снижения симптомов метеопатологии и предупреждения погодообусловленных обострений рекомендуется строго выполнять назначение врача, проводить сезонное профилактическое лечение, использовать средства повышающие иммунитет, по возможности заниматься посильными общеукрепляющими видами спорта, стараться больше времени проводить на свежем воздухе. Прогулки на воздухе лучше сочетать с дыхательной гимнастикой, что способствует насыщению крови кислородом и улучшению дыхательной функции. На северо-западе Европейской России, на Урале и на большей части Сибири сыро и ветрено на фоне пониженного атмосферного давления. Такая погода неблагоприятна для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми недугами. Повышенная влажность воздуха может спровоцировать обострение заболеваний бронхов и легких, суставов и позвоночника. Порывистый ветер вызвать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у людей с нервными и психо-эмоциональными нарушениями. Аналогичная погода на дальневосточных островах и юге Камчатки. В континентальных районах Дальнего Востока повышенный фон атмосферного давления может вызвать недомогание и ухудшение самочувствия, как у гипертоников, так и у гипотоников, а также у людей, страдающих вегето-сосудистой дистонией, собственным неустойчивым артериальным давлением, нарушениями сердечного ритма. У них возможны головные боли, боли в области сердца, шум в ушах.

Источник: hmn.ru