Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 19.11.2020

В Москве и области, на фоне высокого атмосферного давления, сохранится холодная, сухая, но ветреная погода, содержание кислорода в пределах климатических значений. Метеозависимость и появление симптомов ухудшения самочувствия, это тревожный звонок, который свидетельствует о наличии проблем со здоровьем, ослаблении иммунных и адаптационных механизмов, снижении функциональных резервов организма.

Поэтому, даже незначительные изменения внешних факторов приводят к выраженным ответным реакциям со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной систем, ухудшении психо-эмоционального состояния, обострению заболеваний опорно- двигательного аппарата. и др. Даже у молодых и, практически, здоровых людей, подростков при переутомлении и хронической усталости могут развиваться острые метеопатические реакции. Чтобы легче переносить погодные нагрузки, рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, полноценный сон, постараться не перегружать организм, как физическими, так и стрессовыми нагрузками, занятия посильными видами спорта, лечение хронических заболеваний под наблюдением врача.

Источник: hmn.ru