Время суток влияет на пользу физической активности
Многочисленные исследования продемонстрировали роль физической активности в улучшении здоровья сердца пациентов с диабетом 2 типа. Но влияет ли время дня, в которое проводится тренировка, неизвестно.
Новое
исследование, представленное в журнале Diabetes Care, сообщает о корреляции
между временем умеренной и высокой физической активности и сердечно-сосудистой
системой, а также рисками для здоровья людей с диабетом 2 типа и ожирением или
избыточным весом.
Ученые провели исследование с участием 2035 человек. Мужчины, которые занимались
физической активностью по утрам, имели самый высокий риск развития ишемической
болезни сердца (ИБС), независимо от количества и интенсивности еженедельной
физической активности. Мужчины, наиболее активные в полдень, имели более низкий
уровень кардиореспираторной подготовки. У женщин исследователи не обнаружили
связи между определенным временем активности и риском ИБС или
кардиореспираторным уровнем.
Источник:
https://www.medikforum.ru