Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 03.03.2021

Для лиц, остро реагирующих на изменения погодных условий в столичном регионе сохраняется неблагоприятная погода. Температурные колебания (ночью и днем ожидается в пределах +1..+3 градуса), понижение атмосферного давления, и низкое содержание кислорода в воздухе не дают передышки лицам с осложненным анамнезом - хронические болезни суставов, заболевания органов дыхания, как хронические, так и перенесенные в недавнем прошлом острые бронхо-легочные заболевания.

Особенно тяжело в такую погоду приходится лицам с проявлениями кислородной недостаточности, гипертоникам и гипотоникам, с вегето-сосудистой дистонией, после перенесенных сосудистых нарушений. Стоит отметить, что и практически здоровые, не страдающие метеозависимостью в эти дни могут отмечать проявления дискомфорта и психо-эмоциональные расстройства. Чтобы избежать серьезных осложнений и ухудшение самочувствия следует строго придерживаться профилактических и лечебных рекомендаций врача. Постараться не перегружать организм не только физически, но и психологически. Помогут улучшить общее самочувствие растительные седативные и адаптогены, за 1,5-2 часа можно принять общую ванну с ароматическими добавками (мелисса, цитрусовые масла), хвойный экстракт или морская соль, при температуре воды 37-38 градусов в течение 15-20 минут, что положительно скажется на состоянии нервной системы, снимет общее недомогание. Не стоит забывать и о прогулках на свежем воздухе, дыхательной гимнастике.

Источник: hmn.ru