Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика



Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 04-03-2021
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Определены пять ключевых условий для долгой жизни без болезней

British Medical Journal (BMJ) сообщает, что учеными определены пять ключевых условий для «продления жизни на годы, свободные от болезней».

Определены пять ключевых условий для долгой жизни без болезнейСовременные люди живут дольше, чем когда-либо, но за такой прогресс приходится платить. Возраст увеличивает риск возникновения хронических заболеваний, включая рак. Авторы исследования, опубликованного в BMJ, проанализировали влияние ряда особенностей пяти образа жизни на возможность жить не только долго, но и качественно, не страдая «возрастными» болезнями.

Ученые изучили данные более 73 тысяч медсестер и более 38 тысяч мужчин-медбратьев, ставших объектом научного наблюдения, не имея рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Изменения в состоянии их здоровья отслеживались более 20 лет. За это время среди испытуемых были зарегистрированы новые диагнозы, а также случаи смерти от рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа.

В результате аналитической работы специалистами были определены пять ключевых условий для достижения долгой жизни без болезней. По мнению исследователей, это

  • отказ от курения,
  • здоровый вес,
  • ежедневная физическая активность не менее 30 минут,
  • умеренное потребление алкоголя,
  • качественное питание.

Согласно выводам ученых, для женщин возрастом 50 лет – если они не придерживаются этих условий – ожидаемая продолжительность жизни без рака, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета составляет 24 года. Если же в жизни женщин присутствуют четыре или все пять вышеназванных факторов, они могут рассчитывать на 34 года без болезней.

Что касается мужчин, их цифры в аналогичных аспектах составляют 24 года и 31 год. Примечательно, что самая низкая продолжительности жизни без болезней в возрасте после 50 лет, по мнению специалистов, свойственна мужчинам, которые много курят (15 и более сигарет в день) или страдают ожирением (индекс массы тела 30 и выше).

Апеллируя к результатам исследования, его авторы отмечают, что люди в целом потребляют слишком много калорий, насыщенных жиров, сахара и соли – при этом недостаточно фруктов, овощей, рыбы или клетчатки. Они призывают тщательнее следить за своим питанием, подчеркивая его значимость в деле продления жизни.

Источник: https://www.medikforum.ru



Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 5.5/10 (всего оценок - 2)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *




Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Прошлогодний солнцезащитный крем может быть канцерогенным
2. Газировка может довести до бесплодия
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 21.04.2021
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 21.04.2021
5. Необычный признак злоупотребления кофе: узнать можно по голосу
6. Трихолог назвал распространенные ошибки ухода за волосами
7. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 20.04.2021
8. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 20.04.2021
9. 23% профессионалов сейчас находятся в процессе выгорания и не знают, как справиться с этой проблемой
10. Литий помогает бросить курить


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.