Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Объявления
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 18-03-2021
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всем

Это комплекс тренировок, способствующий повышению тонуса и укреплению мышцы тазового дна. Чаще всего упражнения Кегеля назначают молодым мамам, так как во время родов ткани мочеполовой системы подвергаются серьезному растяжению и ослабевают. А регулярное и правильное выполнение гимнастики позволяет быстрее восстановить мышцы тазового дна и предотвратить его дисфункцию, отмечают медики. Упражнения Кегеля будут также полезны для беременных женщин: тренировки позволят повысить тонус влагалища и предотвратить разрывы при родах.

Упражнения Кегеля эффективны, но делать их можно не всемКомментирует Ольга Малышева, врач-акушер-гинеколог ФНКЦ ФМБА России: "Интересно, что изначально упражнения Кегеля создавались как способ борьбы с недержанием. Приблизительно после 50-55 лет многие люди сталкиваются с подобной проблемой. Этот процесс вполне естественен: с возрастом мускулатура выделительной системы слабеет и перестает выдерживать стандартные объемы выделяемой жидкости. Систематическое выполнение гимнастики позволит устранить данную патологию.

Девушкам, столкнувшимся с проблемой отсутствия оргазма из-за неразвитости интимных мышц, в том числе рекомендуется выполнять упражнения Кегеля. При помощи гимнастики удастся повысить эластичность и упругость влагалища, что поспособствует улучшению интимной жизни. К удивлению многих, упражнения Кегеля полезны не только для женщин, но и для мужчин. Терапия станет особенно актуальной для тех, кто испытывает проблемы с эректильной функцией и недержанием. Регулярная гимнастика позволит укрепить стенки сосудов репродуктивной и выделительной систем, усилит кровоток в органах таза, улучшит потенцию. Кроме того, упражнения Кегеля - это отличная профилактика простатита и геморроя.

Несмотря на эффективность упражнений Кегеля, некоторым людям тренировки по классической программе могут быть запрещены. Так, упражнения противопоказаны мужчинам и женщинам при воспалении тканей и органов малого таза, онкологических и сосудистых заболеваниях. Не рекомендуется выполнять упражнения Кегеля в послеоперационный период, а также во время реабилитации после хирургических вмешательств".

Источник: www.meddaily.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору


 Мнение МедРунета


Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Специалисты назвали самую популярную диету
2. Почему вы постоянно чувствуете усталость: 8 причин
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.07.2025
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.07.2025
5. Фототерапия: свет как источник красоты и здоровья кожи
6. Названа оптимальная продолжительность отпуска
7. Эксперт объяснил, от чего зависит скорость старения
8. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.07.2025
9. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 17.07.2025
10. Ученые назвали идеальную продолжительность дневного сна


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2025. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.