Прогноз для метеочувствительных людей по России на 30.03.2021

На большей части Европейской России и на Урале сохранится теплая и солнечная погода. Однако, атмосферное давление начнет понижаться, но еще останется высоким, содержание кислорода в воздухе близко к климатическим значениям. Для многих людей перестройка в природе на весну - это естественный ход природы, который является позитивным и не сказывается на самочувствии, активности и настроении.

Для лиц, с явлениями психологического дискомфорта, при наличии проблем со здоровьем, в силу чего снижены функциональные и адаптационные механизмы, нарушены биологические ритмы, весна - с частыми колебаниями погодных условий, может оказывать дополнительную нагрузку и проявляться общей слабостью, частыми приступами недомогания, головными болями, беспричинными тревожно-депрессивными симптомами. На это время года приходится и период сезонных обострений таких заболеваний как язвенная болезнь желудка, суставные, эндокринные и бронхо-легочные заболевания. Чтобы перестройка организма проходила легче, а погодные капризы переносились без проблем для самочувствия, нужно, прежде всего, по рекомендации врача проводить плановую сезонную профилактику и лечение, постепенно расширять двигательную активность и больше времени уделять посильным занятиям спортом на свежем воздухе, не стоит забывать и о приеме поливитаминов и адаптогенов. На севере и северо-западе Европейской территории сырая и ветреная, но теплая погода на фоне пониженного атмосферного давления, которая неблагоприятная для метеозависимых людей. В группе риска те, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, такими как вегето-сосудистая дистония, гипотония, неустойчивое собственное артериальное давление. На юге Сибири и в Красноярском крае пониженный фон атмосферного давления, осадки и порывистый ветер. Такие погодные условия могут негативно отразиться на самочувствии людей с собственным нестабильным артериальным давлением, а также хроническими болезнями суставов и позвоночника. В Якутии сохранится погода спастического типа: на фоне повышенного атмосферного давления сильные морозы. В группе риска те, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, перенесшие сосудистые катастрофы. На юге Дальнего Востока и островах осадки, местами сильные, порывистый ветер. В группе риска те, кто страдает заболеваниями сердца и сосудов, органов дыхания, суставов и позвоночника. Порывистый ветер на востоке Чукотки может вызвать чувство беспокойства и тревоги, нарушение сна у тех, кто страдает психо-эмоциональными нарушениями.

Источник: hmn.ru