Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 01.04.2021

Начало апреля будет теплым, ночью температура уже с плюсом, днем воздух может прогреваться до 11-13 градусов, в течение дня облачно, местами возможен небольшой дождь, атмосферное давление в пределах нормы и содержание кислорода в приземном слое воздуха в пределах климатических значений.

Несмотря на вполне индифферентную погоду, многие метеочувствительные люди могут отмечать снижение физических сил, сонливость, "весеннюю депрессию" или просто плохое самочувствие, различные симптомы обострения хронических недугов, что может быть связано с долгой зимой или же перестройкой биоритмов. Чтобы организм быстро перестроился, необходимо нормализовать режим сна - ложиться раньше чтобы высыпаться, найти время для небольшой утренней гимнастики и контрастного душа. При возможности неспешные, ненагрузочные прогулки на воздухе с дыхательной гимнастикой - все это поможет организму уменьшить проявления гиподинамии, повысить содержание кислорода в организме, нормализовать состояние нервной системы.

Источник: hmn.ru