Прогноз для метеочувствительных людей по России на 13.04.2021

Обширный антициклон царствует от западных границ центральной Европейской территории России до Восточной Сибири и Урала. Здесь температурные показатели опережают климатическую норму апреля. А на востоке Якутии, на Камчатке и в континентальной части Чукотки, где атмосферный фон так же высок, температура воздуха все еще понижена и отстает на 2-5 градусов от средних многолетних значений.

Но все же весной, когда солнце уже дольше задерживается на небосводе, такие внешние условия являются благоприятными для большинства даже метеочувствительных людей и метеопатические реакции у них отмечаются редко. Хотя неисключены скачки собственного артериального давления, головные, сердечные и сосудистые боли. Необходимо контролировать свое состояние и вовремя принимать назначенные лекарства. И все же погода благоприятствует больше времени проводить на свежем воздухе, совершать пешие прогулки. Рекомендуется возобновить занятия скандинавской ходьбы, выполнять дыхательную гимнастику и не утомительные физические упражнения. Циклоны на севере и северо-западе страны, а так же в Приморье и на Сахалине пополнят месячную норму осадков в виде мокрого снега и дождя. Низкое атмосферное давление и повышенная влажность формируют негативный фон содержания кислорода в воздухе. Такие погодные условия могут обострить проблемы бронхо-легочных и суставных заболеваний. Сильные порывистые ветра усугубят состояние у людей с нервными расстройствами. Велик риск и простудных заболеваний. Для повышения тонуса и иммунитета рекомендуется более тщательно подходить к формированию своего рациона питания, организовать правильный режим труда и отдыха, а также соблюдать курсовой прием поливитаминов и лекарств, прописанных лечащим врачом. В южных регионах Европейской России атмосферные фронты продолжают портить погоду и усугубляют лавиноопасность. Но температурный и ветровой режимы вполне комфортные. А значит, гостям и жителям региона стоит использовать шансы, которая дарит погода в перерывах между дождливыми сериями, для моционов и принятия воздушных ванн. Чтобы облегчить ожидания солнечных дней, можно вести правило вечернего чаепития травяных успокаивающих чаев на основе чабреца, ромашки, мелиссы и мяты.

Источник: hmn.ru