Главная    Реклама  

  MedLinks.ru - Вся медицина в Интернет

Логин    Пароль   
Поиск   
  
     
 

Основные разделы

· Разделы медицины
· Библиотека
· Книги и руководства
· Рефераты
· Доски объявлений
· Психологические тесты
· Мнение МедРунета
· Биржа труда
· Почтовые рассылки
· Популярное

· Медицинские сайты
· Зарубежная медицина
· Реестр специалистов
· Медучреждения

· Новости медицины
· Новости сервера
· Пресс-релизы
· Медицинские события

· Быстрый поиск
· Расширенный поиск

· Вопросы доктору
· Гостевая книга
· Чат

· Рекламные услуги
· Публикации
· Экспорт информации
· Для медицинских сайтов


Рекламa
 

Статистика


Новости медицины / Здоровье и красота | Опубликовано 31-05-2021
Размер шрифта: 12px | 16px | 20px

Здоровье и красота

Горячая ванна может приносить такую же пользу для здоровья, как и занятия спортом

Признайтесь, вам иногда хочется отказаться от вечерней пробежки и вместо этого полежать в замечательной горячей ванной? Что ж, у исследователей из Университета Ковентри есть хорошие новости. Они обнаружили, что регулярные горячие ванны могут имитировать многие преимущества ходьбы, бега трусцой и езды на велосипеде для здоровья.

Горячая ванна может приносить такую же пользу для здоровья, как и занятия спортомОни усиливают кровоток, повышают температуру тела и частоту сердечных сокращений - во многом так же, как и упражнения - и могут помочь улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, способствовать росту и восстановлению клеток и даже действовать как антидепрессант", - пишет Daily Mail.

"Среди преимуществ, которые несут горячие ванны для здоровья - снижение кровяного давления, уменьшение воспалений и более жесткий контроль уровня сахара в крови для людей с диабетом 2 типа", - добавляет издание.

"Однако, к сожалению, такая "тепловая терапия" не в состоянии помочь в деле избавления от жира или увеличения мышечной массы и плотности костей. Тем не менее, ученые уверены, что сочетание упражнений и горячих ванн и саун может привести к улучшению здоровья", - говорится в статье.

(...) "Словосочетание "спорт - это лекарство" по праву получило широкое признание, - указал Чарльз Стюард, один из авторов исследования, в журнале The Conversation. - Это один из лучших способов оставаться здоровым, но лекарства не работают, если вы не готовы их принимать".

"Приверженность занятиям спортом крайне низкая, и многие не хотят заниматься упражнениями из-за недостатка времени и мотивации. А у людей более старшего возраста или у страдающих хроническими заболеваниями упражнения также могут вызывать боль, что по очевидным причинам еще больше ограничивает их выполнение", - констатирует он.

"Хотя упражнения остаются лучшим способом улучшить ваше здоровье, исследования показывают, что купание в сауне или в гидромассажной ванне - это альтернативный вариант для тех, кто либо не желает, либо не может выполнять достаточное количество упражнений", - добавляет Стюард.

"Во всем мире около 25% взрослых не выполняют минимально рекомендуемых физических упражнений - 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю. (...) Считается, что малоподвижное поведение является причиной примерно одной из десяти смертей в Великобритании ежегодно, указывают исследователи". (...)

"Анализ команды Университета Ковентри, в котором участвовали добровольцы, проводившие равное количество времени в гидромассажной ванне и на велосипеде, показал, что, хотя упражнения более эффективны для увеличения расхода энергии, и при спортивной нагрузке, и при лежании в ванне наблюдались сопоставимые повышения температуры тела и частоты сердечных сокращений. Между тем ультразвуковое сканирование артерий показало аналогичное усиление кровотока", - подчеркивается в статье.

"Исследователи также изучали использование саун и горячих ванн во многих культурах мира, таких как Финляндия, Япония и Южная Корея. В одной только Финляндии насчитывается около 3 млн саун в стране с населением 5,5 млн человек. "Все эти культуры - и многие другие исторические и современные культуры, в которых популярно принятие ванн - превозносят пользу для здоровья от этих практик, - указывает Стюард. - И теперь мы знаем, что они были правы все время".

Источник: www.inopressa.ru


Если вы заметили орфографическую, стилистическую или другую ошибку на этой странице, просто выделите ошибку мышью и нажмите Ctrl+Enter. Выделенный текст будет немедленно отослан редактору
Получить код  Оставить комментарий  Версия для печати  Отправить ссылку на публикацию по e-mail  Оценить материал

Коды ссылок на публикацию

Постоянная ссылка:


BB код для форумов:


HTML код:

Оцените публикацию
Рейтинг: 0.0/10 (всего оценок - 0)

 Мнение МедРунета


 Комментарии

Важно: если Вы не еще не зарегистрированы, как пользователь нашего сайта, или зарегистрированы, но не авторизированны, рекомендуем перед добавлением комментария зарегистрироваться или пройти авторизацию. Это позволит связать все ваши комментарии с вашей учетной записью и заполнять часть полей автоматически.

Все комментарии проходят премодерацию. Для того чтобы ваш комментарий стал виден, он должен быть одобрен модератором. Данная форма предназначена только для публикации комментариев, вопросы по диагностике и лечению Вы можете задать в медицинских конференциях "Вопросы доктору. Поля, помеченные *, являются обязательными к заполнению.

Ваше имя: * *
Не более 60 символов.
Ваш e-mail: *

*
Не публикуется в свободном доступе. Формат ввода: | moyemail@site.ru |
Заголовок * *
Заголовок начинается с большой буквы. Точка в конце не ставится. Не более 255 символов.
Текст комментария: *
Осталось знаков
*
Текст начинается с большой буквы. Не забывайте про орфографию и знаки препинания. Не более 1000 символов. HTML и BBcode запрещены. Отображение текста в комментарии будет соответствовать расположению текста в форме.
Код подтверждения:
Если картинка нечитабельна - кликните по ней сколько угодно много раз до тех пор, пока не увидите нормальную читабельную строку.
Повторите код: * *



Почтовые рассылки сервера Medlinks.ruХотите своевременно узнавать новости медицины и быть в курсе новых поступлений медицинской библиотеки? Подпишитесь на почтовые рассылки сервера Medlinks.ru Почтовые рассылки сервера Medlinks.ru


Реклама

Здоровье и красота

Информация по теме
· Все по теме
· Статьи по теме
· Новости по теме
· Советы по теме
· Пресс-релизы
· Книги по теме
· Сайты по теме
· Рефераты по теме
· Дискуссии на форуме
· Медицинские события
· Вакансии и резюме
· Специалисты
· Медучреждения


Новое в разделе
1. Что влияет на репродуктивное здоровье мужчины
2. Диета на основе голодания не поможет быстро похудеть
3. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 18.06.2021
4. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 18.06.2021
5. Обединяя поколения: первый совместный день донора Lg и Crocus Group
6. «Аэродиск» и «Тринити» помогли развернуть ИТ-инфраструктуру в Детской поликлинике города Пушкина
7. Кофе продляет жизнь
8. Прогноз для метеочувствительных людей по России на 17.06.2021
9. Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 17.06.2021
10. Почему нельзя есть пережаренное мясо


Правила использования и правовая информация | Рекламные услуги | Ваша страница | Обратная связь |





MedLinks.Ru - Медицина в Рунете версия 4.7.19. © Медицинский сайт MedLinks.ru 2000-2021. Все права защищены.
При использовании любых материалов сайта, включая фотографии и тексты, активная ссылка на www.medlinks.ru обязательна.