Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 15.06.2021

Середина первого летнего месяца будет комфортной, метеопараметры в пределах климатической нормы: температура 23..25 градусов, облаков немного и осадки лишь локальные и кратковременные, кислородный режим благоприятный. Такие внешние условия не являются для метеозависимых людей нагрузочными и редко вызывают развитие метеопатических реакций.

Ранние утренние часы являются наиболее комфортными: чистый воздух, повышенное содержание кислорода в воздухе, благоприятный температурный режим, что стоит использовать с пользой для здоровья. Это могут быть просто прогулки спортивным шагом или дозированная скандинавская ходьба, дыхательные гимнастика, посильные физические упражнения, которые улучшают общее самочувствие, тренируют мышцы и улучшают сосудистый тонус, нормализуют кислородный баланс в организме. Метеочувствительным людям, склонным к аллергическим реакциям, по-прежнему стоит быть более осторожными в лесопарковых зонах и соблюдать рекомендации врача, иметь при себе средства первой помощи.

Источник: hmn.ru