Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 24.06.2021

Сохраняется изнуряющая жара, температура днем может колебаться в пределах 34-37 градусов. Такие условия приводят к выраженному термическому дискомфорту. Солнце, насыщенное энергией, выраженный дефицит кислорода в воздухе (даже в ночные часы сохраняется понижение на 10-13 единиц) и формирование условий погодной гипоксии являются нагрузкой для организма метеозависимых людей с хроническими недугами, ослабленных после острых заболеваний, страдающих кислородной недостаточностью, особенно уязвимы люди старшего возраста и дети.

При серьезных проблемах со здоровьем, эндокринных нарушениях, ослаблении защитных сил организма, приспособиться к таким внешним условиям очень тяжело, поэтому стоит соблюдать рекомендации врачей: ограничить или же вовсе отказаться от прогулок в дневные часы, если нет противопоказаний, то пить больше воды (1,5-2 литра в сутки), лучше минеральной без газа, зеленый чай или чай с травами. Снять усталость, раздражительность, головную боль в жару помогут контрастный душ, теплые травяные ванны (лучше вечером) с мелиссой, ромашкой, березовыми листьями или с морской солью.

Источник: hmn.ru