Прогноз для метеочувствительных людей по России на 13.09.2021

Благоприятная для большинства людей погода сохраняется в Средней полосе Европейской России: тепло и без осадков. В норме содержание кислорода и атмосферное давление. Метеопатические реакции в таких условиях развиваются крайне редко. Уходящие теплые дни стоит провести с пользой для организма.

Это могут быть посильные физические упражнения на свежем воздухе, даже прогулки по парку. Можно порадовать себя чашкой ароматного чая или чтением интересных книг. Не по сезону прохладная погода в Поволжье, на Урале, а также на востоке Якутии, в Магаданской области и на севере Хабаровского края, где формируется спастический тип погоды. На фоне высокого атмосферного давления не исключены спастические реакции у людей, страдающих сосудистыми и сердечными заболеваниями. Повышенное внимание следует уделить здоровью людям с собственным неровным артериальным давлением. Вовремя принятые профилактические меры помогут избежать нежелательных осложнений. Рекомендуется выполнять закаливающие процедуры, благотворно влияющие на эластичность сосудов и укрепление нервной системы. Людям с сердечной недостаточностью, врожденным пороком сердца и ишемической болезнью закаливание противопоказано, а вот пешие прогулки на свежем воздухе необходимо обязательно включить в ежедневный список дел. В северо-западных областях Европейской территории России, в большинстве районов Сибири, на юге Дальнего Востока и на Камчатке пониженный фон атмосферного давления. Погода пасмурная, ветреная и дождливая. В таких условиях обостряются хронические болезни бронхов и легких, суставов и позвоночника, возрастает риск респираторных заболеваний. Сезонная профилактика под контролем врача и общеукрепляющая терапия помогут легче переносить погодные изменения. Снять первые симптомы простуды в виде насморка и боли в горле помогут согревающие компрессы и тепловые ингаляции. На черноморских курортах температура воздуха и воды имеют одинаковые показатели, 23..25 градусов. Но грозовые дожди могут негативно повлиять на самочувствие людей с нервными расстройствами. Для снятия тревожности рекомендуется выпить чашечку теплого травяного чая с чабрецом и больше времени проводить на свежем воздухе, принимая воздушные и солнечные ванны.

Источник: hmn.ru