Прогноз для метеочувствительных людей по России на 28.09.2021

В умеренных широтах от Калининграда до Якутии, на Черноморском побережье и в Сибири установится повышенный фон атмосферного давления, осадки маловероятны. И хотя среднесуточные температуры только в высоких широтах будут превышать норму, все же такие стабильные погодные условия в осенний период уже подарок.

Но не стоит забывать, что в межсезонный период организм так же перестраивается, а значит необходимо продолжить укреплять иммунную систему витаминами, в достаточном количестве содержащихся в сезонных овощах и фруктах. Закаливающие процедуры способны разбудить дополнительную энергию и потенциал сил, но к ним рекомендуется относиться с осторожностью людям, страдающим ишемической болезнью и другими сердечными и сосудистыми заболеваниями. Стоит увеличить время прогулок на свежем воздухе, по возможности отказаться от личного и общественного транспорта по пути на работу и домой, правильно планируя свободное время. Высокий фон атмосферного давления в этот день могут почувствовать на себе метеозависимые люди с гипертонической болезнью, вегетососудистой дистонией, мигренью, что потребует медикаментозной поддержки. В Нижнем Поволжье, на юге Якутии, Чукотке Забайкалье и в западных регионах Хабаровского края циклонические вихри продолжат портить погоду. Здесь ветрено и сыро, что негативно скажется на людях страдающих бронхо-легочными и опорно-двигательными заболеваниями. . В этот межсезонный период обостряются многие хронические заболевания суставов и позвоночника, органов дыхания, снижаются обменные процессы и ухудшается состояния при заболеваниях обмена веществ, чаще наблюдается расстройства психоэмоциональной сферы. Качественный и здоровый сон благотворно скажется на самочувствии и настроении, а чашечка теплого травяного чая в уютной домашней атмосфере поможет расслабиться и снять напряжение.

Источник: hmn.ru