Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 11.10.2021

Начало недели по-прежнему будет радовать хорошей осенней погодой. Ночью прохладно от +2 до -3 градусов, днем воздух прогреется до 7..12 градусов, солнечно и без осадков. Кислородный режим благоприятный, в ранние утренние часы содержание кислорода в воздухе значительно выше нормы. Для большинства здоровых и не метеозависимых людей такие внешние условия являются комфортными.

Метеочувствительные люди, которые страдают заболеваниями сердца и сосудов, тяжелыми бронхо-легочными и эндокринными нарушениями, под влиянием длительных стрессовых нагрузок и переутомления, в результате снижения функциональных возможностей организма, даже незначительные изменения метеорологических факторов могут приводить к обострению и появлению симптомов общего недомогания. Все предыдущие дни атмосферное давление было аномально высоким, сейчас оно плавно начало снижаться, но еще остается повышенным, что по-прежнему может сказываться на самочувствии. Поэтому необходимо контролировать артериальное давление, не пропускать прием лекарств, можно расширить двигательный режим и больше бывать на свежем воздухе. В домашних условиях помогут (если нет противопоказаний) теплые ванны (температура воды не выше 37-38 градусов), ванны с морской солью, экстрактом хвои, маслом чайного дерева, что благотворно скажется на нервной системе, контрастный душ (с температурной разницей 10-14 градусов); процедуру можно проводить утром, помогут легче переносить погодные изменения и адаптогены растительного происхождения.

Источник: hmn.ru