Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 13.10.2021

Погода в Московском мегаполисе еще будет довольно теплой, ночью 4..6, днем около 10..12 градусов, облачно с прояснениями, местами пройдет небольшой дождь. Содержание кислорода в воздухе в утренние часы повышенное, днем в пределах нормы. Атмосферное давление, которое в предыдущие дни было аномально высоким, начало постепенно понижаться до нормальных значений.

Осеннее изменение погоды с частыми колебаниями основных метеорологических факторов, формированием неблагоприятных по медицинской оценке типов погоды, сказывается на общем состоянии и приводит к развитию обострений многих заболеваний у метеозависимых людей. Метеозависимость не болезнь, это ответная реакция организма в ответ на переутомление, физические и психологические нагрузки, после длительных тяжелых заболеваний на резкие изменения метеорологических параметров. Чаще и острее такие реакции возникают в межсезонье. Чтобы снизить проявления метеозависимости, следует уделять более серьезное внимание своему здоровью, лечить имеющиеся заболевания под контролем врача, чтобы они не переходили в более тяжелую или хроническую стадию. По возможности сохранять активный образ жизни. Регулярные физические упражнения, прогулки и дозированные терренкуры на свежем воздухе улучшают работу всех органов и систем организма, укрепляют мышцы и суставы, стимулируют кровообращение, повышают насыщение организма кислородом, укрепляют иммунитет.

Источник: hmn.ru