Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 25.10.2021

Такая неустойчивая погода с выраженными перепадами метеорологических параметров характерны для межсезонья, и многие метеозависимые люди с различными хроническими заболеваниями, вегетативными нарушениями, после перенесенных острых болезней, будут чувствовать себя неважно. Сезонные изменения доставляют неприятности и лицам, не реагирующим на погодные капризы, это может проявляться упадком сил и быстрой утомляемостью, нарушением сна, постоянным чувством тревожности и угнетенного состояния, учащаются простудные заболевания, приступы мигрени, что может быть проявлениями сниженного иммунитета. Помочь организму легче переносить сезонные перестройки в природе помогут витаминные комплексы группы С, В, Д, увеличение в рационе овощей и фруктов, соблюдение режима труда и отдыха (полноценный сон, достаточная двигательная активность и занятия посильными видами спорта, водные процедуры, дыхательная гимнастика на воздухе).

Источник: hmn.ru