Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 26.11.2021

Погода в столичном регионе снова меняется. Будет облачно и ветрено, атмосферное давление понизится, содержание кислорода в воздухе тоже низкое. Короткий световой день и не комфортные внешние условия сказываются на самочувствии и настроении не только метеозависимых, но и практически здоровых людей.

Необходимо в этот период быть более внимательными к своему здоровью, соблюдать медицинские рекомендации, включать в рацион чай с имбирем, лимоном, облепихой, по возможности больше овощей и фруктов, витамины, особенно группы А,С.Д. Укрепить иммунитет помогут и растительные средства: эхинацея, облепиха, бузина и другие. Не комфортная погода не должна стать препятствием для прогулок, даже 30-40 минут на свежем воздухе улучшают дыхательную функцию и повышают содержание кислорода в организме.

Источник: hmn.ru