Темный шоколад помогает похудеть

По словам британского диетолога Майкла Мосли, если отдавать предпочтение в качестве десерта именно темному шоколаду, это может помочь похудеть.

Диетолог рассказал в интервью, как можно использовать темный шоколад с целью похудения. Мосли заметил, что часто люди, пытающиеся похудеть, срываются, не выдержав соблазна сладостями. Медик дал совет, как справиться с проблемой в домашних условиях.

Прежде всего, говорит эксперт, вредные продукты не должны быть доступными. Мосли порекомендовал не хранить дома никаких сластей и десертов. Вместо этого лучше запастись темным шоколадом.

«Советую иметь дома темный шоколад с высоким содержанием какао, не менее 75 процентов,– ешьте его в небольших порциях вместо других, более жирных и вредных десертов», - поделился эксперт.

Мосли уточнил, что такой шоколад помогает не переедать.

Источник: https://www.medikforum.ru/