Прогноз для метеочувствительных людей по России на 04.01.2022

В Средней полосе Европейской территории зимняя погода с умеренными морозами и небольшим снегом. Атмосферное давление неустойчивое и ниже климатической нормы, кислородный режим благоприятный. Для практически здоровых людей и не метеолабильных, это вполне комфортная погода, которая не оказывает негативного влияния на самочувствие и психо-эмоциональное состояние.

У метеочувствительных людей, в частности с неустойчивыми сосудистыми реакциями, с нейроциркуляторной астенией, частыми приступами мигрени, артериальной гипертонией и гипотонией могут появиться симптомы недомогания, головные боли, головокружение, боли в области сердца и др. Это метеопатические реакции, вызванные перепадами атмосферного давления и скачками температуры. Следует нормализовать артериальное давление, не терпеть болевые симптомы, принимать лекарственные препараты, назначенные врачом. Полезны (если позволяет самочувствие) прогулки на свежем воздухе, прекрасный зимний пейзаж в парках и свежий воздух улучшают сосудистый тонус, восполняют потребность организма в кислороде, благотворно влияют на психо-эмоциональное состояние. На северо-западе Европейской России и на Средней Волге сырая и ветреная погода, морозы ослабеют местами до оттепели и все это на фоне пониженного атмосферного давления. Такие погодные условия неблагоприятны для метеочувствительных людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, органов дыхания. В группе риска те, кто перенес в недавнем прошлом острые бронхо-легочные заболевания. Неустойчивое атмосферное давление часто становится причиной появление головных болей и "скачков" артериального давления. Необходимо строго соблюдать медицинские рекомендации, следить за рационом питания, больше отдыхать. Такой же спектр неблагоприятных погодных условий на северо-востоке Европейской России, на севере Западной Сибири, северо-западе Красноярского края и на дальневосточных островах. В Забайкалье, на юге Дальнего Востока, на большей части Якутии и на Чукотке крепкие морозы в сочетании с высоким фоном атмосферного давления формируют погоду спастического типа. В группе риска люди, склонные к спастическим реакциям, особенно с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Стоит быть особенно внимательными к своему самочувствию при выходе из теплого помещения на мороз.

Источник: hmn.ru