Как войти в режим питания после затяжных новогодних праздников?

В декабрьском вихре праздничных марафонов по супермаркетам и бутикам в поисках подарков мы уже мечтаем о том, как наконец-то огромной дружной компанией соберемся за новогодним столом и, радостно чокаясь бокалами, встретим Новый год. Хозяйкам последние месяцы года особенно тяжело даются, ведь нужно не только составить все меню закусок и основных блюд наперед, но и подобрать очаровательный наряд для встречи праздника. Многие готовятся к торжеству заранее: садятся на жесткие диеты или мучают свой организм изнурительными кардио-тренировками, а все для того, чтобы подчеркнуть все достоинства и скрыть все недостатки, облачившись в свой новогодний наряд. Однако такое экстремальное похудение чревато еще большим набором веса после праздничных выходных, ведь как известно, когда мы смотрим новогодние фильмы под майонезные салатики, наша тонкая талия не говорит в ответ «спасибо». Поэтому таким торопыгам и приходится худеть до новогодних праздников и после них. Но есть ли смысл в таком кратковременном похудении и неизбежном наборе веса? Нам кажется, ответ очевиден – лучше уже привести себя в порядок задолго до нового года, отпуска или свадебного путешествия, и оставаться в форме вне зависимости от случая.

В похудении, как и в любом непростом деле, есть огромное количество методов избавиться от надоедливых килограммов, расположившихся прямо на бедрах. В сети выделяют следующие популярные варианты:

1. Диеты
2. Подсчет калорий
3. Интервальное голодание
4. Физические упражнения

О первом рассказывать можно бесконечно, каких только диет нет на сегодняшний день: и питьевая, и диета Дюкана, и кремлевская диета, и сотни других видов голодовок. Вот только эффективность и польза у такого вида похудения очень сомнительные – рано или поздно происходит срыв, а за ним набор веса в еще в большем количестве. Из-за неудачно подобранной диеты можно заработать проблемы с гормонами, негативно повлиять на работу почек и ЖКТ, а также вызвать дефицит жидкости в организме. Поэтому снижение веса при помощи найденных в интернете диет – рискованное решение.

Подсчет калорий тоже не принесет в вашу жизнь спокойствие и подтянутую фигуру, от постоянной «математики» никуда не деться, а если под рукой нет специального приложения, то и вовсе придется записывать все калории и судорожно считать получается ли уложится в отведенное количество. К тому же необходимо взвешивать каждую порцию, а носить везде с собой кухонные весы вряд ли удобно Такой способ держит в постоянном напряжении и в некоторых случаях вызывает расстройство пищевого поведения, например, орторексию, что уж точно благоприятно на ваше здоровье не повлияет.

Интервальное голодание – частая практика среди худеющих, но постоянный стресс, голод и большое количество противопоказаний не делает этот способ безопасным. Такой метод подходит далеко не всем, людям с заболеванием желудка, надпочечников и желчного пузыря категорически запрещено интервальное голодание. Даже если таких серьезных проблем со здоровьем у вас нет, то не стоит забывать, что худеющему человеку сложно питаться в определенные часы, при этом забывая на полдня о существовании еды. Свой график полностью придется подстроить под интервалы, а как быть, к примеру, если ваша работа не позволяет вам обедать в то время, когда голодание заканчивается?

И, наконец, физические нагрузки. Спорт, как нам всем известно, самый действенный способ избавиться от лишних килограммов, но и здесь есть подводные камни. Людям с большим весом, иногда противопоказано заниматься из-за большой нагрузки на суставы. Необходимо подойти к занятиям спортом с умом и всей ответственностью, найти квалифицированного тренера, который не допустит возникновения травм во время выполнения упражнений.

Любой выбранный способ похудения можно сделать проще и безопаснее при помощи Редуксина Форте. Препарат помогает справиться с самой значительной проблемой при похудении – неодолимым чувством голода. Для большинства худеющих – это настоящие спасение, так как лекарство снижает аппетит, чем значительно уменьшает количество потребляемой пищи.

Заглянув в интернет, и прочитав немного отзывов на разных форумах или в социальных сетях, можно убедиться, что Редуксин Форте принимает для похудения огромное количество человек. Чаще всего его принимают женщины после родов, чтобы привести себя в форму, либо люди с большим количеством лишних килограммов, которым просто необходимо регулировать аппетит, чтобы привести себя в порядок. Некоторые, столкнувшись с таким понятием как «заедание проблем», только при помощи препарата смогли отучить себя «кусочничать» между основными приемами пищи.

Основные достоинства препарата Редуксин Форте:

• снижает чувство голода и ускоряет насыщение;
• ускоряет метаболизм;
• восстанавливает обмен веществ;
• эффективно снижает вес и позволяет удержать результаты;

В процессе правильного приема препарата и при соблюдении всех указаний, формируются верные пищевые привычки, при помощи которых человек в дальнейшем способен самостоятельно регулировать свой аппетит и количество приемом пищи. В последствии ваш организм будет требовать только то количество еды, которое позволит ему спокойно работать без вреда для вашей фигуры.

Таким образом, полноценным способом похудения является снижение потребления калорий и увеличения дополнительного расхода энергии за счет физической активности. Но не бесконечный бег по дорожке или невыносимое кардио с тренером, а размеренные занятия спортом, нацеленные на результат. Проблему с накопленным весом решают физические нагрузки, а с неуемным аппетитом – Редуксин Форте. Отпраздновав старый новый год можно наконец приступить к планомерному и правильному похудению без издевательств над организмом и без марафонов диет, которые только усугубят ситуацию и испортят обмен веществ. Выбирайте проверенные способы похудения, чтобы сохранить здоровье на долгие годы.