Врач раскрыла частую ошибку в диетах
Гинеколог Людмила Мудрагель рассказала, в чем заключается наиболее распространенная ошибка в диете.
Врач
объяснила, что часто, увлекаясь подсчетом калорий, люди забывают о необходимости
контролировать еще и поступающие в организм белки и жиры, что приводит к
дефициту этих важных для здоровья элементов.
«А без них невозможен нормальный гормональный метаболизм, образование энергии и
работа ферментов, которые осуществляют или курируют все процессы нашего
организма», — подчеркнула эксперт.
Такой подход к питанию приводит организм в состояние стресса, усугубляя таким
образом, все патологические процессы в теле.
Источник:
https://www.medikforum.ru/