Дата публикации: 29-12-2023 Раздел: Здоровье и красота
Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 29.12.2023
Сохранится неустойчивый характер погоды, колебания атмосферного давления на пониженном фоне, температура в ночные часы -4..-2 и днем от -1 до +1 градуса, повышенная влажность, содержание кислорода в приземном воздухе пониженное и его биологическая активность не очень высокая, что сказывается на самочувствии метеочувствительных людей, особенно с хроническими заболеваниями, сопровождающимися симптомами кислородной недостаточности.
Недостаток
кислорода, постоянное пасмурное небо, короткий световой день, сказывается на
самочувствии. И вроде бы не болит ничего, а чувствуется усталость, слабость,
рассеянность и психологический дискомфорт. Как адаптироваться к таким переменам
и как безболезненно переносить капризы погоды? Прежде всего необходимо
проконсультироваться с врачом и не пренебрегать его рекомендациями, при первых
же признаках недомогания принять лекарство. Зимой в первую очередь страдает
иммунитет, необходимо поддержать организм, помогут иммуномоделирующие средства,
адаптогены растительного происхождения, витаминные комплексы, назначенные
врачом. Очень эффективны водные процедуры (контрастный душ утром, а вечером
принять общие ванны с добавлением морской соли, хвойного экстракта или несколько
капель апельсинового масла). В любую погоду совершать небольшие прогулки на
свежем воздухе. Даже такие простые рекомендации, если их выполнять, помогают
легче переносить капризы погоды.
Недостаток
кислорода, постоянное пасмурное небо, короткий световой день, сказывается на
самочувствии. И вроде бы не болит ничего, а чувствуется усталость, слабость,
рассеянность и психологический дискомфорт. Как адаптироваться к таким переменам
и как безболезненно переносить капризы погоды? Прежде всего необходимо
проконсультироваться с врачом и не пренебрегать его рекомендациями, при первых
же признаках недомогания принять лекарство. Зимой в первую очередь страдает
иммунитет, необходимо поддержать организм, помогут иммуномоделирующие средства,
адаптогены растительного происхождения, витаминные комплексы, назначенные
врачом. Очень эффективны водные процедуры (контрастный душ утром, а вечером
принять общие ванны с добавлением морской соли, хвойного экстракта или несколько
капель апельсинового масла). В любую погоду совершать небольшие прогулки на
свежем воздухе. Даже такие простые рекомендации, если их выполнять, помогают
легче переносить капризы погоды.