Сон - важная составляющая нашей жизни, все мы, устав от дневной суеты, неотложных дел, проблем и обязанностей, переносимся в царство Орфея. Каждый из нас тратит на это определенное количество времени. А вот сколько в среднем тратят на сон россияне? Кого больше, любящих и имеющих возможность крепко и продолжительно поспать, или людей, тратящих на это минимум своего времени? Чтобы ответить на этот вопрос, мы провели среди наших посетителей и подписчиков опрос на тему «Сколько часов в сутки Вы обычно спите?».
В настоящее время в опросе приняло участие более 1100 посетителей MedLinks.Ru.
Большинство респондентов спят 7 или 4-6 часов в сутки (33 и 29% соответственно),
чуть меньше (21%) опрошенных тратят на сон 8 часов. Девятичасовой сон могут
позволить себе 4% участников опроса, 10-12 часовой - 3%. Меньше всего оказалось
безнадежных сонь, спящих более 12 часов в сутки, и лиц с явной бессонницей, по
1% соответственно.
Сколько же в среднем спят россияне?
Около 7 часов. Много это или мало? С одной стороны это - меньше рекомендованных
большинством врачей восьми часов, но, с другой стороны (если верить японским
ученым) - для достижения максимальной продолжительности жизни необходимо
посвящать сну именно столько времени. Значит... будем жить долго.
Подробнее с результатами опроса Вы можете ознакомиться
здесь.
