Дата публикации: 30-11-1999
Раздел: Психиатрия и психология
Бессонница? Считать овец бессмысленно...
Открытие группы ученых Оксфордского университета дискредетировало древний как мир метод борьбы с бессонницей. Оказывается, если вы не можете заснуть, считать овец, слонов, козлов и прочих - бессмысленно. Такой способ не помогает быстрее "отключиться".
Правда, в утешение страдающим бессонницей приводится альтернативный способ:
представить в воображении радующую глаз и расслабляющую картину, например,
низвергающийся со скал водопад.
50 страдающих бессонницей поделили на три группы. Первой группе предложили
"считать овец", второй - воспроизводить в воображении какую-нибудь расслабяющую
законченную сцену. Участникам третьей группы было предложено засыпать "как
придется", т.е. ничего не представлять и не считать.
Оказалось, что участиники второй группы, представляя водопад, засыпали в среднем
на 20 минут раньше, чем в те ночи, когда не использовали этого метода. "Счетчики
овец" засыпали даже чуть позже, чем обычно. Также позже "отключались" и те, кто
никого не считал и не представлял, - видимо, сказалось волнение от участия в
эксперименте.
Ученые объясняют полученный результат тем, что при воспроизведении полной
картины чарующего пейзажа задействуется значительно большая область мозга, чем
при подсчете "каких-то там овец".
М.Борисова
(По материалам New Scientist)
Аюрведический эликсир молодости проверенный веками!
Из древней Индии с любовью!
"Чаванпраш" является иммуномодулятором. Обычная активизация иммунитета не всегда благоприятна,
так как существует группа болезней,
связанных с аутоиммунной агрессией, например, бронхиальная астма, гломерулонефрит, нейродермит и многими другими. "Чаванпраш" нормализует
иммунный ответ организма.
"Чаванпраш" является омолаживающим средством. Такой эффект связан с усилением антиоксидантной защиты, удалением клеточного
"мусора" и
продуктов неполного метаболизма, защите клеток от повреждения факторами внешней среды и увеличением репродуктивного периода.
"Чаванпраш" является тоником. Биологическая активность эликсира составляет 200 единиц. Для сравнения - биологическая
активность корня
женьшеня - 80 единиц. Кроме того, "Чаванпраш" не просто перебалансирует энергию тела, как другие тонизирующие средства, он сам дает энергию.
Самые низкие цены- Чаванпраш - натуральное лечение
Читайте так же: Натуральное средство от бессонницы
Источник: РОЛ |
|