Дата публикации: 01-02-2013
Раздел: Травматология и ортопедия
Первая помощь при гололеде - как различить последствия падений на льду
С последним похолоданием количество травмированных из-за гололеда киевлян выросло более, чем в 4 раза. Врачи «Медісвіт» дают рекомендации, как предупредить травмы во время гололеда, и что делать, если падения избежать все-таки не удалось.
Слякоть и гололед – основные причины типичных зимних травм - ушибов и
переломов, произошедших от падения. Отличить относительно безобидный ушиб от
серьезной травмы можно самостоятельно. Если человек испытывает сильную боль,
наблюдается отек и деформация костей, нужно обязательно обратиться к врачу –
скорее всего это перелом. В таком случае, оказывать помощь должен специалист –
он сделает рентген и наложит гипс.
Еще один вид травм – растяжение. Симптомы похожи на признаки перелома: сильная
боль в области сустава, но синяк и отек образуются немного позже. Первая помощь
при растяжении – приложить холод и сделать повязку с помощью эластичного бинта.
Еще одна опасность гололеда – вывихи. Чаще всего страдают голеностопные и
лучезапястные суставы. Чтобы снизить боль, нужно также приложить лед, но
пытаться самостоятельно вправить сустав категорически запрещено. Это может
сделать только врач.
Врач-травматолог «Медісвіт» Назар Степанович Вадзюк рекомендует соблюдать
несколько правил, чтобы уберечься от травм во время гололеда. Один из самых
важных моментов – правильный выбор обуви. Нужно носить обувь на плоском ходу с
хорошим протектором – так человек сможет сократить вероятность падения.
Дополнительно можно усилить защитный эффект, выбрав специальные накладки на
подошвы или «ледоходы».
«Ходите как пингвины – мелкими шажками и старайтесь удерживать центр тяжести над
той ногой, которая впереди», - советует Назар Степанович Вадзюк. Важно освоить
искусство падения: когда чувствуете, что вот-вот упадете, постарайтесь присесть
и сгруппироваться – это поможет уберечь конечности от переломов. «Если
понимаете, что падения не избежать – ни в коем случае не выставляйте вперед
руки», - акцентирует врач «Медісвіт».
Источник: www.medisvit.com |