Дата публикации: 11-12-2013 Раздел: Генетика
Медитации вызывают изменения в геноме
Медитации памятования вызывают специфические изменения на генетическом и молекулярном уровне, установили ученые. Результаты новейшего исследования были опубликованы в журнале Psychoneuroendocrinology.
В последнее время медитация становится очень популярным занятием в западном мире
среди людей с разным образом жизни.
Медитации памятования - состояние беспристрастного осознания происходящего. При
этой форме медитации человека ориентируют фокусироваться на своем дыхании и
телесных ощущениях, спокойно пропуская сквозь себя дискомфортные мысли и эмоции.
В рамках исследования специалисты из Висконсинского университета в США,
Института биомедицинских исследований в Испании, и Центра неврологических
исследований института INSERM во Франции изучали эффекты интенсивных занятий
медитацией в группе из опытных медитаторов и необученных людей.
У всех участников до и после эксперимента определялись уровни экспрессии генов,
связанных с циркадными ритмами, модификацией хроматина и реакцией воспаления в
мононуклеарных клетках периферической крови. Более того, после 8 часов медитации
ученые измерили скорость восстановления после стрессовых ситуаций. В результате
медитаторы продемонстрировали ряд генетических и молекулярных различий, в том
числе измененных уровней гена, регулирующего механизмы и снижение уровня
провоспалительных генов, которые в свою очередь связаны с более быстрым
физическим восстановлением после стрессовой ситуации.
“Это первое исследование, которое показывает быстрые изменения в экспрессии
генов в пределах субъектов, связанных с медитацией”, — комментирует Ричард
Дэвидсон (Richard Davidson), ведущий автор работы.
Молекулярный анализ также свидетельствует, что изменения произошли в экспрессии
провоспалительных генов RIPK2 и COX2, а также HDAC (регулируют активность других
генов). Уровни экспрессии всех этих генов оказались у медитаторов снижены по
сравнению с контрольной группой. Более того, понижение экспрессии этих генов
также было связано с быстрым восстановлением кортизола после теста на
преодоление социального стресса, когда участникам предложили произнести
импровизированную речь перед аудиторией и видеокамерой.
Ученые отмечают, что в начале исследования не было никакого различия в
исследуемых генах между двумя группами людей. Наблюдаемые эффекты были замечены
только у медитаторов после медитации памятования. При этом несколько других
генов с измененными ДНК не продемонстрировали различий между группами.
Специалисты предполагают, что медитация памятования влияет только на некоторые
специфические регулирующие механизмы.
“Интересно, что изменения наблюдаются в генах, которые обычно являются мишенями
противовоспалительных и обезболивающих лекарственных препаратов, поэтому
полученные результаты являются основой для будущего исследования возможности
применения медитативных практик для терапии хронических воспалительных
заболеваний”, - отмечает соавтор работы Перла Калиман (Perla Kaliman) из
Института медико-биологических исследований в Барселоне.
“Наши гены достаточно динамичны в своем выражении и данные результаты
свидетельствуют, что спокойствие нашего ума может на самом деле иметь
потенциальное влияние на них”, - заключает Дэвидсон.
В предыдущем исследовании на аналогичную тему ученые выяснили, что медитация не
только помогает бороться со стрессом, но и способствует предотвращению потери
памяти у людей с болезнью Альцгеймера.
По материалам Medical News Today
Подготовил Владислав Воротников
Источник: Medlinks.ru |