Несмотря на вполне индифферентную погоду, многие метеочувствительные люди могут отмечать снижение физических сил, сонливость, "весеннюю депрессию" или просто плохое самочувствие, различные симптомы обострения хронических недугов, что может быть связано с долгой зимой или же перестройкой биоритмов. Чтобы организм быстро перестроился, необходимо нормализовать режим сна - ложиться раньше чтобы высыпаться, найти время для небольшой утренней гимнастики и контрастного душа. При возможности неспешные, ненагрузочные прогулки на воздухе с дыхательной гимнастикой - все это поможет организму уменьшить проявления гиподинамии, повысить содержание кислорода в организме, нормализовать состояние нервной системы.