Погода в Московском мегаполисе еще будет довольно теплой, ночью 4..6, днем около 10..12 градусов, облачно с прояснениями, местами пройдет небольшой дождь. Содержание кислорода в воздухе в утренние часы повышенное, днем в пределах нормы. Атмосферное давление, которое в предыдущие дни было аномально высоким, начало постепенно понижаться до нормальных значений.
Осеннее изменение погоды с частыми колебаниями основных метеорологических
факторов, формированием неблагоприятных по медицинской оценке типов погоды,
сказывается на общем состоянии и приводит к развитию обострений многих
заболеваний у метеозависимых людей. Метеозависимость не болезнь, это ответная
реакция организма в ответ на переутомление, физические и психологические
нагрузки, после длительных тяжелых заболеваний на резкие изменения
метеорологических параметров. Чаще и острее такие реакции возникают в
межсезонье. Чтобы снизить проявления метеозависимости, следует уделять более
серьезное внимание своему здоровью, лечить имеющиеся заболевания под контролем
врача, чтобы они не переходили в более тяжелую или хроническую стадию. По
возможности сохранять активный образ жизни. Регулярные физические упражнения,
прогулки и дозированные терренкуры на свежем воздухе улучшают работу всех
органов и систем организма, укрепляют мышцы и суставы, стимулируют
кровообращение, повышают насыщение организма кислородом, укрепляют иммунитет.