Такие перемены не лучшим образом сказываются на самочувствии метеозависимых людей. Проявления метеопатологии снижают качество жизни, ухудшают самочувствие и настроение, обостряются болезни даже при незначительных колебаниях метеопараметров. Уменьшить ее проявление, прежде всего, поможет лечащий врач. Но стоит и самостоятельно позаботиться о себе: при любой погоде, если нет противопоказаний, надо чаще заниматься спортом и закаливающими процедурами, постараться нормализовать режим труда и отдыха, наладить полноценный сон, планомерно применять поддерживающую терапию (поливитамины, адаптогены), которая поможет легче приспосабливаться к изменениям погоды.