Дата публикации: 26-11-2021 Раздел: Здоровье и красота
Темный шоколад помогает похудеть
По словам британского диетолога Майкла Мосли, если отдавать предпочтение в качестве десерта именно темному шоколаду, это может помочь похудеть.
Диетолог
рассказал в интервью, как можно использовать темный шоколад с целью похудения.
Мосли заметил, что часто люди, пытающиеся похудеть, срываются, не выдержав
соблазна сладостями. Медик дал совет, как справиться с проблемой в домашних
условиях.
Прежде всего, говорит эксперт, вредные продукты не должны быть доступными. Мосли
порекомендовал не хранить дома никаких сластей и десертов. Вместо этого лучше
запастись темным шоколадом.
«Советую иметь дома темный шоколад с высоким содержанием какао, не менее 75
процентов,– ешьте его в небольших порциях вместо других, более жирных и вредных
десертов», - поделился эксперт.
Мосли уточнил, что такой шоколад помогает не переедать.
Диетолог
рассказал в интервью, как можно использовать темный шоколад с целью похудения.
Мосли заметил, что часто люди, пытающиеся похудеть, срываются, не выдержав
соблазна сладостями. Медик дал совет, как справиться с проблемой в домашних
условиях.