Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 05.04.2022
В Москве и Подмосковье атмосферное давление будет понижаться на низком фоне, снижено и содержание кислорода в приземном слое воздуха. Метеозависимые люди очень болезненно реагируют на любые изменения погодных условий, и, прежде всего, это связано с переутомлением и хронической усталостью, снижением функциональных возможностей организма и ослаблением иммунной системы.
В этот период необходимо профилактическое лечение хронических заболеваний под
контролем врача, поддерживающая терапия, которая включает здоровый образ жизни,
расширение, по возможности, двигательной активности, прогулки на свежем воздухе
и занятия доступными и не нагрузочными видами спорта. В домашних условиях
хорошее влияние на общее состояние могут оказывать водные процедуры, ведь
водолечение известно с древних времен и назывался метод лечения "бальнеум".
Снять усталость, напряжение помогут общие ванны с экстрактом мелиссы, хвои или
морской солью. Ванны лучше принимать вечером, за 1,5-2 часа до сна, температура
воды не выше 36-38 градусов. День можно начинать с контрастного душа (начиная с
38-40 и заканчивая температурой 25-26 градусов), которые улучшают тонус сосудов,
и благоприятно влияют на психо-эмоциональное состояние.
Источник: hmn.ru