«Чрезмерные физические нагрузки, клещи домашней пыли»: врач о факторах риска развития бронхиальной астмы

Бронхиальная астма (БА) серьёзное лёгочное заболевание, которое характеризуется затруднением дыхания, кашлем, хрипом, одышкой и чувством сдавленности в груди. Симптомы астмы могут проявиться и даже усугубиться абсолютно у каждого человека под воздействием распространенных «провоцирующих факторов».

Врач аллерголог-иммунолог «Европейского медицинского центра» Каринэ Варданян поделилась основными и порой неочевидными факторами риска развития бронхиальной астмы, рассказала о профилактике тяжелого течения болезни и о том, как можно контролировать возникающие симптомы.

1. Респираторные инфекции

Респираторные инфекции, особенно вирус гриппа, являются одним из факторов риска развития бронхиальной астмы. Для того, чтобы избежать развитие БА, необходимо обязательно проводить сезонную вакцинопрофилактику вирусных инфекций. Если же взрослый или ребёнок не были вакцинированы, то в процессе болезни бронхиальной астмы необходимо усилить базисную терапию ингаляционными, а именно дозировку ингаляционного препарата, либо кратность его применения.

2. Перепады влажности и температуры воздуха

Зачастую, триггерным фактором БА является холод. Именно поэтому в холодное время года также нужно усиление базисной терапии и обязательное наблюдение у аллерголога в момент болезни. Перепады влажности – ещё один важный фактор развития БА. Температура дома и влажность помещения должна быть сбалансированной, чтобы воздух не был слишком сухим и слишком влажным. Приемлемый допустимый уровень влажности не должен превышать 50–55%. В иных случаях это вредно для человека.

3. Физические нагрузки

Одно из проявлений БА, выраженное в гиперчувствительности бронхов, может быть связано с астмой физического напряжения. Как правило, спазмы бронхов вызваны чрезмерными физическими нагрузками, которые и дают приступы бронхиальной астмы: одышку, боль в грудной клетке, затяжной кашель. Таким пациентам необходимы дозированные нагрузки. При проведении диагностики органов дыхания с помощью метода ВФД (функция внешнего дыхания) можно определить, какой допустимый уровень нагрузки пациент может переносить, а какую нагрузку стоит исключить.

4. Пищевые аллергены

Ещё один триггер развития бронхиальной астмы – это пищевые аллергены, особенно перекрёстные. Если у пациента есть аллергия на деревья, травы, то могут быть перекресты с некоторыми пищевыми продуктами. К примеру, аллергия может возникнуть на съеденный фрукт, если в нём содержится общий с деревом антиген. То есть если аллергия на березу, то при употреблении в пищу яблока может проявиться аллергическая реакция в виде кашля и першения в горле. Однако, непосредственно на яблоко аллергии нет. Пищевая непереносимость может протекать в том числе, как бронхиальная астма. Чтобы избежать Диету можно назначить только после результатов аллергологического обследования, потому что универсального рациона при бронхиальной астме не существует.

5. Вредные привычки

Курение, в частности, пассивное – это ещё один провокатор развития БА. Также сейчас доказано, что электронные сигареты в том числе являются сильным триггером прогрессирования заболевания. Лучшая профилактика в данном случае – отказ от курения.

6. Клещи домашней пыли

Это, наверное, один из самых неочевидных факторов развития бронхиальной астмы.
Собственно, для человека опасны не сами клещи и не пыль, а вещества, содержащиеся в их экскрементах. Именно они являются сильными аллергенами, которые раздражают слизистую дыхательных путей, провоцируя развитие бронхиальной астмы. Особенно опасны клещи домашней пыли осенью и зимой, когда начинается отопительный сезон, поскольку для них это очень благоприятная среда обитания. Сами клещи могут обитать в диванах, матрасах, коврах, в старой одежде и обуви, а также в книгах. В мерах профилактики рекомендуется поддерживать адекватную температуру дома, проветривать помещение, проводить генеральные уборки и менять постельное белье и полотенца как можно чаще.

7. Стрессы

Как положительные, так и отрицательные эмоции могут стать причиной приступа бронхиальной астмы. Рекомендации, которых следует придерживаться – стараться оградить себя от факторов, которые провоцируют тревогу и стресс. Для гармонизации внутреннего состояния рекомендуется заниматься дыхательными практиками, посещать йогу, ходить в бассейн для расслабления. Важно и соблюдать распорядок дня: ложиться спать ночью вовремя, просыпаться утром, - то есть не сбивать режим. Во избежание стрессовых ситуаций необходимо делать всё, чтобы изменить тип реагирования на негативные переживания.