Специи не помогают худеть, но все же полезны для фигуры
Диетолог Антонина Стародубова: острые специи не эффективны для похудения. Бытует мнение, что специи помогают «растапливать» жир и худеть.
Диетолог
Стародубова отметила в интервью, что доверять ему не стоит – это не более чем
распространенный стереотип и заблуждение. Беседуя с РИА Новости, специалист
констатировала, что употреблять острую пищу нужно с осторожностью, она подходит
не всем. В некоторых случаях специи содействуют обострению хронических болезней,
появлению проблем с
В то же время, внесли ясность Стародубова, при отсутствии противопоказаний
употребление приправ и специй может все же быть полезным для поддержания
подтянутой фигуры.
«Существует довольно распространённое ошибочное мнение о том, что если в пищу
добавить побольше острых приправ и специй, то это может якобы способствовать
похудению. На самом деле речь может идти лишь о возможности поддержания
нормальной массы тела и метаболизма», - сказала эксперт.
По словам диетолога, в красном перце чили содержится капсаицин – вещество,
стимулирующее пищеварение и поддерживающее липидный обмен, метаболизм.
Применение этой специи может быть полезным наряду с другими привычками, которые
положительно созываются на внешнем виде, весе и фигуре.
Кроме того, использование пряностей и специй позволяет сокращать количество
употребляемой соли, вызывающей задержку жидкости и связанное с ней увеличение
веса, объемов тела.
Источник:
https://www.medikforum.ru