Комбинация этих добавок сокращает уменьшение мозга на 73%
От листовой зелени до жирной рыбы — питательные вещества, содержащиеся в этих основных продуктах питания, могут помочь предотвратить деменцию, если принимать их в тандеме.
Случаи
деменции утроятся во всем мире. К 2050 году число людей, живущих с заболеванием
головного мозга, достигнет 153 миллионов человек. Этот пугающий прогноз
подчеркивает важность профилактических мер. К счастью, исследования показывают,
что комбинация добавок может представлять собой «динамический дуэт» против
умопомрачительного состояния.
Определенные факторы риска деменции, такие как возраст и гены, не подлежат
обсуждению, но питательные вещества, витамины и антиоксиданты являются одними из
самых мощных средств, которые вы можете добавить в свой арсенал защиты от
состояния мозга.
"Вы можете получить большинство этих вкусностей с помощью здоровой диеты,
исследования показывают, что комбинация добавок витаминов группы В и омега-3
также может быть эффективной. Согласно исследованию этот «динамический дуэт»
может остановить сокращение мозга на целых 73 процента", - говорит врач-невролог
Александра Алехина специально для МедикФорум.
Открытие, провозглашенное «важным шагом на пути к предотвращению болезни
Альцгеймера» подтверждено исследовательскими группами в Голландии, Швеции и
Китае.
Исследование показало, что добавки с витаминами группы В, включая В6, В12 и
фолиевую кислоту, у пожилых людей с первыми признаками когнитивных нарушений
привели к уменьшению размера мозга на 73% по сравнению с плацебо.
Более того, это снижение было сравнимо с уровнем, обнаруженным у тех, у кого не
было снижения когнитивных функций.
Источник:
https://www.medikforum.ru