Прогноз для метеочувствительных людей по России на 19.06.2023

Погоду в большинстве районов европейской территории по-прежнему будет определять обширный антициклон, центр которого приближается к Кольскому полуострову, где и будет отмечаться максимальный фон атмосферного давления. Температура около и ниже нормы.

Жителям северных и северо-западных районов с заболеванием сердечно-сосудистой системы, гипертоникам и имеющим собственное неустойчивое артериальное давление следует всегда иметь под рукой медикаментозные средства, для купирования болезненных ощущений. В средней полосе жара спадет, и местами пройдут небольшие кратковременные дожди. Но температура воздуха останется более чем на 2 градуса выше нормы. Атмосферное давление в пределах нормы, кислородный режим благоприятный - в утренние часы содержание кислорода в воздухе повышенное, в полуденные часы возможно небольшое понижение. Это комфортная летняя погода, при которой выраженные метеообусловленные обострения развиваются реже. Но людям, страдающим сосудистыми нарушениями, гипер- и гипотонией, сахарным диабетом, метаболическими нарушениями, кожными заболеваниями, со слабыми механизмами термоадаптации нужно быть более внимательными к своему здоровью, избегать длительного пребывания на солнце, им обязательно нужно иметь при себе лекарства, которые обычно помогают при симптомах ухудшения самочувствия. В южных широтах Европейской России сохраняется ветреная, дождливая погода. При этом на большей части территории дневная температура близка к +30 градусам. При такой ситуации может обостриться гипоксия, как следствие может возникнуть чувство сонливости или усталости, обостриться головные боли и мигрени. Такие погодные условия значительно усложняют традиционный летний отдых в этих регионах. Психологический дискомфорт усугубляется ухудшением самочувствия на фоне нестабильного атмосферного давления. Скрасить ненастную погоду поможет общение с друзьями и близкими людьми, бассейны и СПА. Урал и Поволжье, оказавшись на восточной периферии антициклона, испытают на себе вынос холодного арктического воздуха, понижение температуры воздуха будет заметнее ощущаться на фоне северного ветра. Комфортная погода установилась в Хабаровском крае и на Дальнем Востоке. Осадки прекратились, в отличие от Забайкалья, а также северных районов Красноярского Края, Таймыра и арктического побережья Якутии. Здесь хозяйничают влажные циклоны, и температура воздуха, за исключением Якутии, заметно отстает от климатических показателей. Такие погодные условия могут спровоцировать риск простудных заболеваний. В профилактических целях рекомендуется обогатить рацион продуктами с повышенным содержанием витамина А и С. Регулярный прием жиров Омега-3 принесет ощутимый результат при заболеваниях суставов, препятствует воспалительным процессам и уменьшает симптомы ревматоидного артрита.

Источник: hmn.ru