Смех способен заменить целый набор лекарственных средств
Медики констатируют: если вы хотите сохранить здоровье, больше смейтесь. В частности, смех позволяет повысить иммунитет и снизить уровень сахара в крови.
Комментирует
главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому
населению департамента здравоохранения Андрей Тяжельников: "Положительное
влияние смеха на наш организм доказано давно. Так, например, в ходе одного из
исследований у больных сахарным диабетом, находящихся на одном и том же рационе
питания, уровень сахара в крови снижался после просмотра комедий. Еще смех
нередко действует как болеутоляющее".
Также известно, что смех производит положительный эффект на фоне респираторных
недугов. Во время смеха вдох становится длиннее, а выдох - короче, но
интенсивнее. Это своеобразная дыхательная гимнастика. Плюс, смех уменьшает
частоту сердцебиения, расширяет сосуды (полезно для гипертоников), повышает
выработку иммуноглобулина, что положительно отражается на иммунитете.
Источник: meddaily.ru