Прогноз для метеочувствительных людей по Москве на 16.10.2023
В начале новой рабочей недели погода уже окончательно перестроится на осень. Будет облачно, с небольшими дождями, температура ночью 5..7 и днем только 8..10 градусов на фоне пониженного атмосферного давления.
Кислородный режим не благоприятный, в дневные часы возможно ощущение условий
внешней гипоксии. Осенняя пора становится часто причиной обострений многих
хронических недугов, метеозависимые люди и даже лица молодого возраста и не
страдающие от погодных капризов, отмечают синдром осени: изменение настроения,
часто депрессии и упадок сил. У многих этот синдром может сопровождаться общей
слабостью, частыми простудными заболеваниями и ОРВИ. Как с этим справиться, как
поддержать организм и снизить погодообусловленные обострения? Прежде всего,
нужно нормализовать режим труда и отдыха, полноценный сон и поддерживающая
терапия (это прием витаминов А,Е,С, группы В), стараться при любой погоде найти
время для прогулок на свежем воздухе, выполнять рекомендации врача.
Источник: hmn.ru