Эмоциональная сепарация от родителей

У нас могут быть разные чувства, связанные с папой и мамой, и они могут стать преградой к счастливой жизни. Почему же важна эмоциональная сепарация от родителей?

Как эмоционально сепарироваться от мамы и папы

Все мы знаем, что есть определенная разница между поколениями, это касается и того, как мы видим мир, каков образ жизни, эмоционально воспринимаем ту или иную ситуацию. И это может вызвать конфликт между детьми и родителями. И это становится причиной того, что возникает необходимость в эмоциональном освобождении от влияния мамы и папы.

Важно понимать, что нет идеальных семей и отношений внутри них. Но возникающие проблемы нуждаются в решении, и зачастую, вопрос сепарации от родителей в эмоциональном плане многие отодвигают на задний план. Поэтому данная проблема может тянуться всю жизнь, если ее не решить.

Когда дети взрослеют, то они должны отделяться от своих родителей, и не только физически, так и эмоционально. Но в некоторых случаях папа и мама продолжают опекать ребенка продолжая поддерживать эмоциональную связь. И тогда могут возрастать ссоры, конфликты, что будет вызывать страдания, негативные эмоции, боль. Но этого необходимо избежать.

Эмоциональная зависимость ребенка с родителями

Причин, почему возникает эмоциональная зависимость может быть несколько:

-проекция родительских желаний на ребенка. Папа или мама желают свои нереализованные желания на потомка, чтобы удовлетворить себя.

-чрезмерная опека ребенка. Некоторые родители не позволяют своему чаду быть самостоятельным, пресекая любые попытки, излишне проявляя свою заботу.

-не желание самого ребенка выходить в самостоятельную жизнь и сталкиваться с трудностями взрослой жизни. Ведь в родительском доме безопасно и спокойно.

Когда человек осознает, что нужно дистанцироваться от родителей, чтобы получить возможность жить полноценной жизнью, то это может стать трудной задачей. Ведь не все могут решиться на сепарацию от родителей, оставаясь в зависимом положении, особенно в эмоциональном.

Шаги эмоциональной сепарации от родителей

Если вы находитесь в зависимости от папы и мамы, и понимаете, что это приносить вред вашей жизни, заставляет вас страдать, то можно начать над этим работать. И начать можно со следующих шагов:

- прощение. Практика прощения, избавление от обид на своих родителей, поможет начать отрываться от этой болезненной связи. Попытайтесь простить родителей, отпустить свои обиды на них. Не — это веревка, которая привязывает вас к ним и заставляет вас страдать, поэтому постарайтесь отпустить ее. Не нужно оправдывать папу или маму, к примеру, за жестокость или холодность, не осуждайте их, просто попытайтесь принять и простить родных людей. Важно освободиться от негативного влияния обид, чтобы начать сепарирование.

- примите своих родителей такими как они есть. Не нужно стараться изменить папу и маму, ведь это будет проявлением неприятия, нетерпимости к своим родным. Просто примите их и из этого состояния предпринимайте последующие шаги в дистанцировании эмоциональном от родителей.

- не берите за родителей ответственность. Став взрослым вы живете своею жизнью, и уже несете за себя ответственность, но не за папу и маму, у них своя жизнь. Вы не обязаны делать родителей счастливыми, как и они вас. Просто поймите, что вы уже взрослые и сами отвечаете за свое счастье и жизнь.

- будьте благодарны родителям, цените их заботу и любовь. Еще один способ эмоционально освободиться от родителей — выразить благодарность папу и маме за все, что они для вас сделали. Поблагодарите родителей, скажите, что цените их со всеми их положительными качествами и недостатками.

Эти простые советы помогут вам начать эмоциональную сепарацию от родителей.