Прогноз для метеочувствительных людей по России на 15.01.2024

С усилением влияния атлантического циклона, в областях северо-запада, в Средней полосе Европейской территории и Поволжье погода вновь меняется: морозы ослабевают, а атмосферное давление понижается. В понедельник оно ожидается почти на 16-18 единиц ниже нормы.

Время от времени будет идти снег, что повысит относительную влажность воздуха. Такое сочетание метеопараметров формирует условия термического дискомфорта гипоксического типа. Метеочувствительным людям очень сложно так быстро приспосабливаться к частым сменам внешних условий, у них обостряются хронические заболевания с симптомами ухудшения самочувствия, снижается умственная и физическая работоспособность, ощущается психо-эмоциональная нестабильность. Поддержать организм помогут витаминные комплексы, адаптогены, водные процедуры: ванны с морской солью, йодобромные, хвойные ванны. Температура воды должна быть не выше 37-38 градусов и продолжительностью не более 15 минут, за 1,5-2 часа до сна. На Европейском Севере холодная и ветреная погода и повышение атмосферного давления. Из-за морозной погоды нередки сосудистые нарушения. Поэтому зимой необходимо больше внимания уделять своему здоровью, укреплять иммунитет, нормализовать режим труда и отдыха, принимать витаминные комплексы На юге Европейской территории погода улучшится. Осадки прекратятся, но сохранится порывистый ветер, который провоцирует психо-эмоциональные расстройства у людей, склонных к ним, а также бессонницу и угнетенное состояние. На юге Западной Сибири рост атмосферного давления и похолодание негативно скажутся на больных, страдающих сосудистыми нарушениями. В такую погоду велика вероятность простудных и вирусных заболеваний. На юге Восточной Сибири, в теплом секторе циклона, аномально теплая погода (температура воздуха на 10-12 градусов выше нормы), но из-за высокой влажности и ветра - некомфортно. На такую погоду ухудшением самочувствия реагируют люди с заболеваниями суставов и позвоночника. При высокой влажности воздуха нередко обостряются хронические болезни бронхов и легких, желудочно-кишечного тракта. В континентальных районах Дальнего Востока антициклон формирует погоду спастического типа (морозы и повышенное атмосферное давление). Такая погода характерна для региона в зимний период, но не все могут приспособиться. Гипертоники и люди, перенесшие сосудистые катастрофы, могут испытывать головные и сердечные боли, вызванные спазмами сосудов. Психологический дискомфорт вызывает накопленная за зимний период усталость, появляется раздражительность и повышается тревожность. Чтобы пережить холодный период необходимо следовать рекомендациям лечащего врача, соблюдать режим труда и отдыха.

Источник: hmn.ru