Ученые доказали, что лучшее - враг хорошего
Как известно, лучшее - враг хорошего. И, как показали ученые, забывать об этой всем известной истине и все время стремиться к тому, чтобы быть идеальным и делать все идеально - далеко не самый лучший принцип жизни.
По мнению психологов из Канады, перфекционизм, то есть стремление к идеальности
во всем, может быть приравнен к так называемым "малым психическим
расстройствам". Специалисты даже выделили несколько видов этого заболевания.
Так, существует "аутоперфекционизм" - стремление быть идеальным самому, "экстраперфекционизм"
- стремление требовать идеальности от окружающих, и "социальный перфекционизм" -
когда человек считает, что все окружающие ждут от него "идеальности", и пытается
соответствовать их воображаемым ожиданиям.
Само по себе это расстройство можно считать полезным - ведь человек, стремящийся
всегда делать все наилучшим образом, обычно на самом деле добивается большего,
чем привыкший делать все спустя рукава. Однако, как показали врачи,
перфекционизм обычно сопровождается постоянными стрессами, ведущими к развитию
ряда заболеваний. Так, у перфекционистов развиваются гипертоническая болезни,
ишемическая болезнь сердца, повышается вероятность развития инфаркта и инсульта.
Если же человек по тем или иным причинам оказывается не в состоянии
соответствовать тем требованиям, которые предъявляет сам к себе, ситуация
становится еще хуже.
"Перфекционизм, вне зависимости от того, с какой стороны его рассматривать,
ведет к стрессам, постоянному ощущению психологического дискомфорта и снижению
качества жизни, - заявил в интервью корреспонденту "ВВС" доктор Гордон Флетт,
длительное время изучавший это состояние. - Таким образом, он не может считаться
нормой и должен быть приравнен к другим близким психическим расстройствам,
например нарциссизму (стремлению к собственной красоте)."
Источник: KM.RU