Взгляд на тренажеры с медицинской точки зрения
Рекламные ролики представляют тренажеры как некое чудо, способное не только сделать ваше тело красивым, но и укрепляющее здоровье. Специалисты отмечают, что воздействие занятий на тренажере на организм оценивается в основном по двум критериям: общая нагрузка, повышающая частоту дыхания, пульс и интенсивность потоотделения, и развитие мышц.
Те же специалисты считают, что для повышения физической активности никаких
тренажеров не требуется, достаточно просто бегать. Конечно же, бег не всегда
доступен и не всем полезен, но есть и другой метод, прекрасно воздействующий на
кардиореспираторную систему, — быстрая ходьба. Что же касается развития мышц, то,
например, для мышц живота, по оценкам специалистов, самым простым, доступным и
эффективным тренажером является... обычный пол.
Если же говорить о велотренажерах, то они действительно дают определенную
физическую нагрузку и, возможно, могут в какой-то степени помочь сбросить лишний
вес. Но мужчинам, прежде чем забираться на этот агрегат, стоит задуматься вот
над чем. Крутя педали, вы не только сжигаете калории, но и всем своим немалым
весом (а он, скорее всего, у вас немалый, раз вы взобрались на «железного коня»)
вжимаете в седло свое самое нежное и незащищенное место.
Учеными подсчитано, что человек весом в 80 кг, крутящий педали со скоростью 30
километров в час, давит себе же на мошонку с силой, равной 250 килограммам.
Вследствие этого кровеносные сосуды перестают справляться со своими прямыми
обязанностями — поставлять кровь в нужное место, которое без крови просто не
будет работать. Тут уж недалеко и до неудач в постели. Ну, а если вы
восстанавливаете форму после травмы, то, прежде чем купить и использовать
тренажер, обязательно посоветуйтесь с независимым, незаинтересованным в продаже
товара специалистом.
Источник: Medafarm.ru