Для здоровья важны крепкий сон и хорошие друзья

У женщин, которые хорошо спят и имеют хороших друзей, в крови содержится меньше интерлейкина-6. Содержание этого вещества повышается при болезни Альцгеймера, ревматоидном артрите, онкологических заболеваний и т.д.

Концентрация интерлейкина-6 повышается также при недостатке сна. Автор исследования Elliot M. Friedman из University of Wisconsin (США) говорит: "Раньше не было известно, что хорошие социальные отношения компенсируют плохой сон".

В исследовании участвовали 74 женщины в возрасте от 61 до 90 лет.

Обычно ученые изучали только негативные психологические состояния, такие как стресс, депрессия. В этом исследовании они попытались понять, как влияют на здоровье позитивные психологические факторы.
"Возможно, люди, имеющие друзей, лучше спят. У одиноких людей сон чаще нарушен. А если они плохо спят, у них повышается содержание интерлейкина-6 в крови. Исследование показало, что важны и социальные отношения, и хороший сон. Только женщины, у которых не было ни того, ни другого, имели высокое содержание интерлейкина-6", - поясняет Elliot M. Friedman.

По материалам "The Proceedings of the National Academy of Sciences".
Подготовила Анастасия Мальцева.

Источник: Medlinks.ru